コミュニケーション 知らない事だらけ
自分の事、地域の事、家族の事、知っているのは何パーセント位なのだろうか。 アメリカの心理学者ターシャ・ユーリック氏は、自...
セルフケア
コミュニケーション コミュニケーション 固執しない考え方を持つために
固執しない考え方を持つためにできることは、シンプルに「違う価値感を持った人と話すこと」だろうと思います。 本を読むのも疑...
コーチング 自分を動かしてしまうのは「問い」
じっとしていられないのは、性分だと思うのですが、ふと「ああ、この問いが私を動かしてしまうんだろうな」と言う事に気づきまし...
コーチング 自分って嫌な奴
昨日、数年ぶりに友達とオンラインで話をしました。 本当に人には物語があるんだなあと思いますが、そこで何を感じてきたのかを...
セルフケア 心のゆとりをどう生み出すのか
以前の職場で嫌と言う程体験した業務の負荷。これは悪い意味ではなく、自ら責任を持ってやろうと思うが故に、周りと協働できなか...
セルフケア 瞬間に立ち会う喜び
仕事をしていて「ああ、この仕事好きだなあ」と思う瞬間があります。 あなたにとってはどんな時ですか。 私は、「変わる瞬間に...
セルフケア 感謝を伝える日
今日は、私の実家ではお盆です。 旧盆でのお盆、新盆でのお盆、そして間のお盆？と地域によって分かれているのが私の生まれ育っ...
コーチング そんな事でリセットできるんだあ
毎朝、仕事前には必ずルーティン化している事があります。 それは、少しの瞑想タイム。「気持ち的に少し」なので、基本的には5...
コーチング トラブルが起こった時ほど本質が垣間見える
朝からトラブルに見舞われると、何とも1日がすっきりしないものですね。 先日、不可抗力によるトラブルが発生。 それは致し方...
コミュニケーション 自分の感情と対話する
病院である検査をしてきて、「何もないですね。ストレスや疲労でしょう」と・・・。 数値的には出なくても、症状が出ていること...