コーチング 五感を味わう
練習中です。 五感を研ぎ澄ます事は大切だとは感じつつ、ついつい後回しにしてしまいますが、相手の事を知るためにも自分の感情...
セルフケア
コーチング コーチング 流れる時をどう歩むかは選択できる
半年が過ぎました。 年の折り返しではありますが、色々な事が起こり、バタバタしてしまいました。 が、何をしていても、してい...
コーチング 感情は選べるからこそ振り回されない
先週、世界でご活躍されていらっしゃるコーチのお話しを伺いました。 その方が仰っていたのは、感情の切り替えはトレーニングを...
セルフケア ほとんどがクリアできる問題
私には持病がある話は何度かさせていただいていますが、あっけらかんとした実母と話す時があります。 私「ほんと、いくつになっ...
セルフケア また言われてしまいました
深刻だから悩んでいるのに、「深刻そうじゃないよね。だって笑っているから。」 また言われてしまいました。 深刻な悩みほど、...
コミュニケーション あれ？精神的に大丈夫？
こういう時には無理をしないように、周りも気を付けてあげたいね、という話をしていました。 ・～しなくちゃ！に追われている人...
コミュニケーション 比較を上手く活用する
自分自身を知る時に、ツールを使わなくてもできることは、周りとの比較。 けれど、これを優劣をつけるために行うのではなく、自...
セルフケア あれ？おかしいなと思ったら
あっという間に5月も終わりですね。 頑張っていた分、息切れしそうな方々もいらっしゃる頃かもしれません。私もそうかもしれま...
コミュニケーション 強みは振り回すと毒にもなる
よい塩梅（あんばい）とはよく言ったもので、せっかくの強みも出し過ぎると毒になることだってあるものだと思います。 例えばで...
セルフケア 支えてくれる人達が居ることで強く見えるのかな
一人では誰しも強くなれないのかなあと思うことがあります。 けれども、解ってくれる人、こんな私ごと受け止めてくれる人が居る...