コーチング そんな事でリセットできるんだあ 毎朝、仕事前には必ずルーティン化している事があります。 それは、少しの瞑想タイム。「気持ち的に少し」なので、基本的には5... 2022.07.29 コーチングセルフケア
コミュニケーション 自分の感情と対話する 病院である検査をしてきて、「何もないですね。ストレスや疲労でしょう」と・・・。 数値的には出なくても、症状が出ていること... 2022.07.11 コミュニケーションセルフケア
コミュニケーション 相手を思うというのがズレてしまう 今は忙しいから連絡は邪魔になるだろう。 今は聞ける状況じゃないな。 相手を思って決断しているつもりでも、結果としてズレて... 2022.06.22 コミュニケーションコーチング
コミュニケーション 隠しても悪い影響になるのならば隠さない 片頭痛を隠しても、無意識に眉間に力が入り、声もはれないので不機嫌に見えてしまう。周りが委縮する。 これは私の経験です。 2022.06.16 コミュニケーション
セルフケア 両立する自分自身に反省。やっちゃいました 体調が悪い家族に対し、「大丈夫?」「何かできることはある?」と言う事は当然言えるのですが、仕事の有難みを感じながらの繁忙... 2022.03.17 セルフケア
コミュニケーション 解って欲しい時ほど、相手を解ろうとしていない 「どうして解ってくれないの」と思う時、相手の事を私は解ろうとしていないんですよね。 解ってもらうことに意識が向きすぎてし... 2022.02.24 コミュニケーションコーチングセルフケア