ネイティブコーチと仲間から言われるsmilecoachの考え方、コーチング的要素、日々の生活や研修講師・リーダーを楽しむ様子からのsmilecoach自身の気付きを毎日お伝えします。

ネイティブコーチのひとりごと

「セルフケア」 一覧

セルフケア リーダーシップ

憧れの人で居てください

smilecoachさんは憧れの人で居てください。 嬉しい言葉ですが、ちょっと困惑。一応、どの部分にあこがれられているのか伺うと、その人が既に持っているものに思えるのに。 改めて聞きました。「どうなっ ...

セルフケア

我慢も数週間かな

子供たちを見ていて思うこと。我慢には限界があるんだなと。 お家で居て欲しい理由もしっかり伝えて、凄く大人しくしていたけれど、限界はあるんだなあと。 そして、子どもだけではなく、大人にも言えることなんだ ...

セルフケア マネジメント

できることはするしかない

今週までの研修は延期になっています。 でも、いつかは始まると思うと、今できることはするしかない。 あるいは、動き始める時のための準備を今しておくしかない。 ずれているかもしれないけれど、体力づくりを始 ...

セルフケア マネジメント リーダーシップ

未知への不安

経験したことのないことは不安。 なんでも一緒。 子供が自分と考え方だから、何を考えているのか解らない不安。対話をすることで不安は減少させられる。 やったことのないことをやることへの不安。こうやればうま ...

セルフケア

体と脳

「脳は直接揉めないから、脳を動かしたいなら、体を動かすことだよ」と教えていただいたことがあります。 昨日は、体調も良く、久々の長めの散歩をしました。 ちょっといつもより、脳が若くなった気持ちになりまし ...

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