セルフケア

コーチング

自分って嫌な奴

昨日、数年ぶりに友達とオンラインで話をしました。 本当に人には物語があるんだなあと思いますが、そこで何を感じてきたのか...
セルフケア

心のゆとりをどう生み出すのか

以前の職場で嫌と言う程体験した業務の負荷。これは悪い意味ではなく、自ら責任を持ってやろうと思うが故に、周りと協働できなか...
セルフケア

瞬間に立ち会う喜び

仕事をしていて「ああ、この仕事好きだなあ」と思う瞬間があります。 あなたにとってはどんな時ですか。 私は、「変わ...
セルフケア

感謝を伝える日

今日は、私の実家ではお盆です。 旧盆でのお盆、新盆でのお盆、そして間のお盆?と地域によって分かれているのが私の生まれ育...
コーチング

そんな事でリセットできるんだあ

毎朝、仕事前には必ずルーティン化している事があります。 それは、少しの瞑想タイム。「気持ち的に少し」なので、基本的には...
コーチング

トラブルが起こった時ほど本質が垣間見える

朝からトラブルに見舞われると、何とも1日がすっきりしないものですね。 先日、不可抗力によるトラブルが発生。 それ...
コミュニケーション

自分の感情と対話する

病院である検査をしてきて、「何もないですね。ストレスや疲労でしょう」と・・・。 数値的には出なくても、症状が出ているこ...
コミュニケーション

今しかできないことかあ

子供が大学生になり、今しかできないことなら、お小遣いの範囲内で楽しんでね。それが我が家の方針になっています。 けれども...
コーチング

五感を味わう

練習中です。 五感を研ぎ澄ます事は大切だとは感じつつ、ついつい後回しにしてしまいますが、相手の事を知るためにも自分の感...
コーチング

流れる時をどう歩むかは選択できる

半年が過ぎました。 年の折り返しではありますが、色々な事が起こり、バタバタしてしまいました。 が、何をしていても...
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