セルフケア 想定外って起きるんだあ
台風も心配ですね。 台風の準備も少々しておき、他にも自分の健康管理にと思い、ワクチンをうちました。 大変だよ～と言われて...
セルフケア
セルフケア セルフケア 流れをつかむと仕事はしやすい
どんな流れで仕事をするのかを知る時に、全体像を知ってから動くと意味も分かり非常に動きやすいです。 目の前だけではなく、敢...
アクションラーニング 人の考え方をどう受け取るか
学習欲の高い私は、結構人の考え方を鵜呑みにしてみます。 その後で考えたらよい事で、その時には「そういう考え方もあるよね」...
コーチング 習慣化には3週間以上かかる
長らく夏休みで休んでしまいました。 とは言っても、溜まっていた事務処理などもしていて、あっという間の休日でした。 その間...
コーチング 自分の成長を言葉にする
自分の成長を言葉にすることで、自分に「できるかも」「やってみよう」「次はこうしたい」など先への行動力にも自己肯定感にも繋...
コーチング 自分自身の変化を敢えて口にしてみる
会社員時代、行き詰るように感じると「なんのために働いているんだろう」と良く考えていました。行きつくところは「周りが喜んで...
セルフケア 感情のトレーニングをしてみたら
腹が立ってしまう時って、後から思うと、なぜ怒りたくなったのか分からない事ってあるように思います。 落ち込むと引きずってし...
コミュニケーション 面白がる
何かをするときに、面白がる事で興味を持てる事はあるように感じます。 興味がわかないものにも「（何がそうさせるのか発見でき...
コーチング 私には合わなかった言葉と、合う言葉
年齢も重ね、仕事も充実し、考える事も増えてきたときに、目一杯だから何かを手放そうとしてみました。 メンターとも話して、何...
コーチング 最悪を想定する
プレッシャーを与えるわけではなく、最悪を想定し、そうなったらどうするかを考えておけば、それより悪いことは起きないと仮定し...