どこで休む時間をとるのか

昨日お話ししました通り、今日も過密です。
が、そんな中、「せっかくだから」と、少々移動の1時間だけですが、会えてなかった親友と会いました。
本当に久しぶりでしたが、「休む時間」でもあり「エネルギーチャージのための時間」だったなと感じます。

ほんの少しの「頭を休め、心を休める時間」が本当に忙しいと感じている時ほど必要だと感じました。
それには、まず、自分の状況に気づく事からなのだなと痛感しました。