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セルフケア

柔軟性が忙しい時こそ必要なんだなあ

先週は日曜の移動から始まり、土曜日まで仕事でしたが、本当に毎日毎日集中力が良く持続できたと自分で自分をほめたい週でした。...
セルフケア

忙しいと思う時期ほどセルフアポイントが重要

あなたは予定をどのように管理されていますか。
コーチング

ごちゃごちゃしたら紐解く

「紐解く」とはよく言ったもので、ごちゃごちゃしたら、シンプルになるように一つずつ少しずつ、分けてみると意外にシンプルなも...
セルフケア

メリハリ

コロナ禍で、少し仕事もゆったりとしていた昨年。 動き始めたと思ったら、緊急事態宣言などで、オンラインなどに切り替わり、...
セルフケア

逆算して仕事をしてみる

スケジュールがパンパンな時ほど、自分だけでやろうと思っていることや、準備が後回しになり、結局ギリギリでばたつく事ってあり...
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