セルフケア 時間管理と気がかり
時間的なゆとりは以前に比べてあるはずなのに、なぜか余裕がないように感じます。 理由は細かなやりたいことがたくさん重なった...
セルフケア コーチング 自信を持つためには
自信ってどうしたら持てるのか。 自信がついた状態とはどのような状態なのか。 問いてみると、手放しで「できる」「大丈夫」と...
コミュニケーション トラウマは心の傷
トラウマは「心の傷」「心的外傷」などと言われて、自身で対処しきれない圧倒されるような体験によってもたらされます。それは五...
セルフケア 取捨選択を邪魔する私自身の信念
私は、「前進」「一期一会」と言う言葉が好きです。 「前進」は、「後ろに下がっても、自分の意思であれば、それも前に進んでい...
コミュニケーション しっかり聴く事で話す人がより話しやすくなる
卵が先か、鶏が先か。 そんな事に似ているなあと思います。話してくれるから聞くのか。聞くから話してくれるのか。 コーチング...
セルフケア 手帳の変わる時期はいつですか
あなたの手帳が変わる時期はいつですか。 どんな手帳をつかっていらっしゃいますか。 そもそも手帳は使っていらっしゃいますか...
コミュニケーション 声のトーンが与える影響
数か月前に、声のトーンなのか、システムの影響なのか、「あなたの声が響いて私には耳障りだ」と言われた事がありました。 確か...
マネジメント 意識から行動を刺激するだけじゃないリーダー
意識が行動を変える、とは言われますが、行動をしてみて、意識を変えて、更に行動へ。とまず行動という事もたくさんあるなあと感...
コーチング 頑張っちゃう人は自分に鈍感
頑張っちゃう人は、行っている物事や周りの人達には目は向けられても、自分自身に鈍感だったとおっしゃる方が多い気がします。 ...
コーチング 自分が見えないから聞いてみる
自分で自分を客観的に観ることは大切、とは言われることもあるが、何を観るのでしょうか。 その観点がはっきりしない限りは、観...