軸をしっかりさせる

精神も体も一緒だとすると、軸と言うのは大切だと思いました。

背骨が少しずれて痛くて動けない状態に今朝陥り、今、病院に行ってきました。（行ける日で良かったです）
骨自体は微妙にずれているだけなのに、痛い、という状態になっていることも確認していただき、治療と同時にまっすぐ座れるようになると、結構まっすぐとした姿勢は楽だし、声も出ます。

背筋を伸ばした状態をキープしていますが、軸は本当に大切だなと感じました。曲げられない。そらせない。振り向けない。声が出ない。など、影響が大きいのです。

精神的にも「軸を持つ事が大切」と言われますが、その通りなんだなということを身体で体感できました。
その軸に寄り添えるようなコーチングもしていきたいと改めて気合が入りました。

今日はセッションが続くので、背筋を伸ばした状態で、相手の軸に触れていこうと思います。