NLP

コーチング

自己効力感の低さを補うものがあるのか

先日、テレビを見ていて、自己効力感が低いと依存症になりやすい、と言う話があった。 その後に自分を良く知っている人と話をし...
セルフケア

身体の声を聞くのもメンタルヘルスに繋がる

「考えている以上に身体は正直です。身体の声を聞くこともメンタルヘルスに繋がると思います。」と、お世話になっている理学療法...
コーチング

モヤモヤするときほど動いてみよう

頭で考えて上手くいかない事なんて山ほどあります。 しかも、すぐに動けないということは、自分の中で何か引っかかっているので...
コーチング

頑張っちゃう人は自分に鈍感

頑張っちゃう人は、行っている物事や周りの人達には目は向けられても、自分自身に鈍感だったとおっしゃる方が多い気がします。 ...
セルフケア

気持ちの整理

昨日は、耳鼻科にかかり、突然の簡易手術。 ああ、そんなに良くなかったんだなあと解りました。が、気持ちの整理はできないまま...
コーチング

守っているものは何?

あなたが守っている事は何ですか? ルールと言う方もいらっしゃると思いますが、そうしたものだけでなく、それぞれが守っている...
コーチング

未来を見ることは、強さに繋がる

私の母は心が強い。 ただただ前を向いている事がその強さになっているのだと感じます。 母の見習いたい部分です。
コーチング

刺激に触れる体験をする価値

刺激も過度かどうかはやってみないと解らないので、刺激に触れる前から無理というのはもったいないなと思います。 とは言いなが...
コーチング

私は本当は何がしたいのだろうか

色々していると、「本当は何がしたいのだろうか」と言う問いに戻ってくる気がします。 2月中旬以降、プライベートで色々な事が...
コーチング

やり方を変える事への抵抗

結果を大きく変えるには、やり方を変える事が大切なのは分かっていても、やり方を変えるのは抵抗があります。 けれども、まずは...