セルフケア 気持ちの整理
昨日は、耳鼻科にかかり、突然の簡易手術。
ああ、そんなに良くなかったんだなあと解りました。が、気持ちの整理はでき...
ＮＬＰ
セルフケア コーチング 守っているものは何？
あなたが守っている事は何ですか？
ルールと言う方もいらっしゃると思いますが、そうしたものだけでなく、それぞれが守っ...
コーチング 未来を見ることは、強さに繋がる
私の母は心が強い。
ただただ前を向いている事がその強さになっているのだと感じます。
母の見習いたい部分です。
コーチング 刺激に触れる体験をする価値
刺激も過度かどうかはやってみないと解らないので、刺激に触れる前から無理というのはもったいないなと思います。
とは言いな...
コーチング 私は本当は何がしたいのだろうか
色々していると、「本当は何がしたいのだろうか」と言う問いに戻ってくる気がします。
2月中旬以降、プライベートで色々な事...
コーチング やり方を変える事への抵抗
結果を大きく変えるには、やり方を変える事が大切なのは分かっていても、やり方を変えるのは抵抗があります。
けれども、まず...
セルフケア 忙しい時ほど呼吸を深く
今朝はオンライン研修です。
久々におうちでしっかり眠りました。
朝も大好きなアロマを焚いて、深呼吸。
最初、呼...
コーチング 折り返し地点だあ
先月から少し始まっていましたが、本格的に研修の仕事での繁忙期が始まっているのは今月からです。
先週末に、「〇〇について...
コーチング 何を恐れているのでしょう
先週のコーチングの際に、頭ではわかってもなかなか前に進めない、という方がいらっしゃいました。
他の事は進めるのに、その...
コーチング たくさん体験をしてみる
体験をすることで分かることもあるけれど、頭で考えている間は体感としては何も感じられないかもしれません。
体験していない...