コーチング そんな事でリセットできるんだあ
毎朝、仕事前には必ずルーティン化している事があります。
それは、少しの瞑想タイム。「気持ち的に少し」なので、基本的には...
ＮＬＰ
コーチング コミュニケーション 自分の感情と対話する
病院である検査をしてきて、「何もないですね。ストレスや疲労でしょう」と・・・。
数値的には出なくても、症状が出ているこ...
コミュニケーション 相手を思うというのがズレてしまう
今は忙しいから連絡は邪魔になるだろう。
今は聞ける状況じゃないな。
相手を思って決断しているつもりでも、結果としてズ...
セルフケア ほとんどがクリアできる問題
私には持病がある話は何度かさせていただいていますが、あっけらかんとした実母と話す時があります。
私「ほんと、いくつにな...
コーチング 積み重ねって大きい
毎月、ブログやホームページの打合せを、管理してくださる方としています。本当にありのままを書いているのですが、この方向でも...
コミュニケーション 隠しても悪い影響になるのならば隠さない
片頭痛を隠しても、無意識に眉間に力が入り、声もはれないので不機嫌に見えてしまう。周りが委縮する。
これは私の経験です。...
セルフケア あれ？おかしいなと思ったら
あっという間に5月も終わりですね。
頑張っていた分、息切れしそうな方々もいらっしゃる頃かもしれません。私もそうかもしれ...
セルフケア 仕事の有難み
仕事があることは有難いですね。コロナ禍を体験したからこそ一段と思います。
コロナ禍でも、オンラインの仕事はありましたが...
セルフケア 心身の健康は一体
先週までに、急遽空いた時間をフル活用して、今週までに終わらせてたいなと思っていた事を終わらせてしまいました。
それは良...
コーチング ゆったりするとシンプルになるのかな
休みがあると、その後には「〇〇したい」「自然と××を考えてしまう」など、本当に自分自身のシンプルな欲求や嗜好、思考が明確...