コーチング そんな事でリセットできるんだあ 毎朝、仕事前には必ずルーティン化している事があります。 それは、少しの瞑想タイム。「気持ち的に少し」なので、基本的には... 2022.07.29 コーチングセルフケア
コミュニケーション 自分の感情と対話する 病院である検査をしてきて、「何もないですね。ストレスや疲労でしょう」と・・・。 数値的には出なくても、症状が出ているこ... 2022.07.11 コミュニケーションセルフケア
コミュニケーション 相手を思うというのがズレてしまう 今は忙しいから連絡は邪魔になるだろう。 今は聞ける状況じゃないな。 相手を思って決断しているつもりでも、結果としてズ... 2022.06.22 コミュニケーションコーチング
コミュニケーション 隠しても悪い影響になるのならば隠さない 片頭痛を隠しても、無意識に眉間に力が入り、声もはれないので不機嫌に見えてしまう。周りが委縮する。 これは私の経験です。... 2022.06.16 コミュニケーション
コーチング ゆったりするとシンプルになるのかな 休みがあると、その後には「〇〇したい」「自然と××を考えてしまう」など、本当に自分自身のシンプルな欲求や嗜好、思考が明確... 2022.01.21 コーチングセルフケア