捉え方

セルフケア

休みをどうとらえるのか

あなたにとって休みって何をすることが休みですか。 私はずっと休みは「身体を休めること」と思って居ましたが、動く事で気持ち...
セルフケア

せっかく遠くへ行くならば

ちょっとだけ遠出の出張なら、その土地のものを食したい。ちょっとドライブしてみたい。 打合せとかねて、少々食事を・・・。そ...
コーチング

今はできないことを知る

できないことを知る事は大切なのだと思います。 が、「今は」と付くのか、「私には」と付くのか、前につける言葉次第で今後が変...
コーチング

自己効力感の低さを補うものがあるのか

先日、テレビを見ていて、自己効力感が低いと依存症になりやすい、と言う話があった。 その後に自分を良く知っている人と話をし...
コミュニケーション

メンタルを強くする方法の一つ

先日、メンタルを強くする方法を学びました。 メンタルは打たれ強くなる経験しかないのかと思っていましたが、そうではなく、運...
コーチング

進まないもどかしさ

メンターと昨年末話していて、受け止めるしかないのかなあと感じた事。 若い頃のようには動かない。 今までなら30分でできた...
コミュニケーション

ピンチが大きな成長のチャンス

子どもが成人し、お酒を飲むなど、本当に成長したなあと思いました。 たくさん辛い思いもしてきたからこそ、成長が嬉しくもあり...
コーチング

学ぶとは

今朝はMyコーチとのセッションでした。 その中で、「学ぶ」内容について話そうとしていたのですが、そもそも学ぶって広いので...
コミュニケーション

仕事始め

今日から仕事始めの方もいらっしゃるかと思います。 年始早々、いろいろな事が起こっていますので、いつもと違う気持ちで今日を...
コミュニケーション

仕事納めの人が多い今日

今日が仕事納めという方が多いのかもしれませんが、お正月休みなく働く方々もいらっしゃって、本当に多様性と言う言葉よりも、そ...