ネイティブコーチと仲間から言われるsmilecoachの考え方、コーチング的要素、日々の生活や研修講師・リーダーを楽しむ様子からのsmilecoach自身の気付きを毎日お伝えします。

ネイティブコーチのひとりごと

「 セルフコントロール 」 一覧

コーチング セルフケア

身体は正直

納得できていないと表情に出ることがあります。 頑張って動いても、身体が休みたがることもあります。 先週からちょっと身体の調子が本調子ではなく、それでも、対面でのコーチング他の事情によってオンラインにな ...

コミュニケーション コーチング セルフケア

自分の中の葛藤は自分のもの。人の葛藤は人のもの

自分と相手は違うのに、同じで考えるから共感できる。一緒に考えることもできる。 良い面もあるけれど、違うのに同じだと考えるから、腹も立つことがある。

セルフケア マネジメント

仕事の少ない時こそミスが起こりやすい

製造業に居て、ミスが起こるのは、「忙しすぎる時」と「暇な時」でした。 忙しい時はミスは少なく、「度を越した忙しさ」になるとミスが起こる、というのは想像もたやすいです。 が、暇な時に起こるのはどうしてだ ...

コーチング セルフケア

ルーティンは重要かも

宿泊をしないで研修を行うために、早朝から出かけて遅く帰る事があったり、オンラインでの準備があったり、と、朝は思った以上にバタバタすることも多く、ルーティンが完全にくるってしまいました。 そのことでブロ ...

セルフケア

香りの効果

精神を安定させ、集中力を高めるには深呼吸が良いというのは知っていたのですが、それでも呼吸が浅くなっているなと気づく事があります。 でも、思わず深呼吸してしまうのが、「香り」だなあと気づきました。

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