コーチング 習慣を変えるのか続けるのか 今朝は眠る事を優先させたので、こんな時間に投稿です。 今朝は、朝起きて食事をして、仕事準備して、仕事。その後、セッション... 2024.07.16 コーチングセルフケア
セルフケア 本当にわがままな私 頼ってほしい。けれども、何でもかんでも頼らないでほしい。 ああ、凄くわがままだなあ。 子供が成長して頼ってくれない。「連... 2024.07.12 セルフケアリーダーシップ人材育成
コーチング 自分へのプレッシャーを敢えてかける 良いか悪いのかは分かりませんが、自分で自分に小さなプレッシャーをかけると言うのは、凄く成長につながるように感じています。... 2024.07.11 コーチング
セルフケア イレギュラーに対応できる時間を持つ お恥ずかしながら、予定を埋めたくなる私は、仕事が少ない日もプラベートの予定を入れてみたりして自己満足。 けれども、イレギ... 2024.07.03 セルフケア
セルフケア モチベーションを上げるのは動機付けのみ 「ホルモンバランスが大きく崩れている場合を除きますが、気持ちを落ち着かせる事ができる薬はあるけれど、昂らせる薬は麻酔を覚... 2024.06.28 セルフケアマネジメント人材育成
リーダーシップ ムラのないスケジューリングを心がける ゆっくりできる時期を作りたいのか否か。 私は研修などが多くない時期を「ゆっくりできる時期」と位置付けていたのですが、もと... 2024.06.06 リーダーシップ人材育成
コーチング 自己管理で自分でできること これも記録の続きですが、リーダーになればなるほど、自己管理に気を付けましょう。と言われます。 影響力が大きいからだと体験... 2024.05.24 コーチングセルフケア
コーチング ストレスがたまった時の行動を認識しておく ストレス過多は、急になるのではなく、やはり溜まっていくものです。 だとすると、そのストレスがたまり始めた時に自分の行動を... 2024.05.21 コーチングセルフケア