セルフコントロール

セルフケア

時間に追われる時がチャンス

時間に追われて、改善をしないと難しい時に「何とかすぐにできないだろうか」と思うようになりました。 以前、パソコンを...
コミュニケーション

言われた事より、どんな時に誰に言われたのかが動くきっかけになる

「〇〇さんが××と言っているのを聞いて、そうかと思いました。」というフレーズを言った事がある。或いは聞いたことがある人は...
コーチング

ラベリング「〇〇なんだね」

あなたは「〇〇なんだね」と言われてどう感じる方ですか。 内容や、状況、相手の言い方、相手との関係性など、さまざま変わる...
セルフケア

仕事を辞めた後の時間をいかに過ごすか

コーチングでたまにこんなテーマを伺うようになりました。「定年後の人生も結構長いから、どう過ごしていこうかなあ」と。 人...
コミュニケーション

指導の際には変えられる部分を指摘する

先日、仕事をする中で「それは変えられない部分だなあ」と言う点を指摘されたことがありました。 「変えられないと思う事自体...
セルフケア

予想外の事は起こる

予想通りではつまらないなと思う今日この頃。 とは言え、予想外の大きなことは思考を止めます。まさに頭がパニックになります...
コミュニケーション

ごめんなさい、と言いすぎ

ミスもしてないのに、「すみません。いいですか」「手伝ってもらっちゃってすみません。」って、そこは「ありがとう」で良くない...
セルフケア

一方通行は引きずられやすい

悪口を言われて、反論の余地なし。 失敗して、挽回の機会なし。 そんな経験がありませんか。 気にしない人は気にし...
コーチング

切り替えのうまい人

お仕事で関わる方の中に本当に切り替えが上手いなあ、マネしたいなあと思う方が何人かいらっしゃいます。 その方々は、状況に...
セルフケア

頭の整理と片づけ

頭の整理をしたくても上手くいかなくて、と言う事が多かったのですが、年末年始で整理整頓をし直してから、頭の整理も一緒にでき...
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