2023-04-21

セルフケア

忙しい時ほど呼吸を深く

今朝はオンライン研修です。 久々におうちでしっかり眠りました。 朝も大好きなアロマを焚いて、深呼吸。 最初、呼吸が浅かっ...
2023.04.21
セルフケア