コーチング 感情が動いた時の事は覚えているもの
感情が大きく動いた出来事は、時を経ても、まるで今起こった事のように思い出す事があります。 そうした感情が動いた時に、どん...
SQ
コーチング コーチング 小さな達成感を味わう
昨日は出張帰りに30分の待ち時間がありました。 その時間に何ができるのか、何をするのが効率的かを考えて動いていたら、楽し...
セルフケア 休みをどうとらえるのか
あなたにとって休みって何をすることが休みですか。 私はずっと休みは「身体を休めること」と思って居ましたが、動く事で気持ち...
コーチング 時間を自分でコントロールするために
自分で振り回されるのではなく、時間をコントロールしていくためにも気を付けたい先に時間を埋めたいもの。 睡眠時間・・・どう...
マネジメント あっという間に時間が過ぎた
今日はコーチングセッションをして、ログを書いて、本を読んでいたらいつの間にか夜でした。 今日は1時間ごとに休憩を数分入れ...
コーチング 休みの日に何をしていますか
休みの日に何をしていますか。 仕事が好きで仕事関連の事をしてしまうのですが、「それは休んでいるの？」と問われて、私なりの...
マネジメント 一つずつ丁寧に
3月や4月の繁忙期を思うと、どうしてもざわざわして、あれもやろうこれもやりたい。と欲張りになる割には、要領よくできている...
コーチング 諦める必要も時にあるのかな
基本的に自分自身を諦めの悪い人だと思っていました。 だから無理しちゃう傾向があります。 が、時に諦める、という選択肢を選...
コーチング 学ぶとは
今朝はMyコーチとのセッションでした。 その中で、「学ぶ」内容について話そうとしていたのですが、そもそも学ぶって広いので...
コーチング 完走するために・・・
先週末で今年の研修は終了し、今週はコーチング三昧と事務仕事で年末近くまで完走しようと思います。 今朝は来年のために自分自...