NLP

セルフケア

我慢で比べるのは自分を追い込むのかも・・・

辛い事を我慢するとき、あなたはどうしていますか。 我慢をするときに、「〇〇さんの方が辛いはずだから、私は大丈夫」など思う...
コーチング

考えすぎて身動きがとれなかった

こうしたらどう思われるだろう? こんなことしたら嫌がるのではないか? ネガティブな発想が浮かんで身動きが取れなくなってい...
セルフケア

後悔しても変わらないなら前を向く。その前に・・・

後悔しないように精一杯やっていたつもりでも、どこかで後悔することは出てくるものなのですね。 今回も後悔することがありまし...
コミュニケーション

心を許して話せる相手をつくっておこう

感情は抑え込めば抑え込むほど、増幅されるのでしょうね。 我慢していた感情が爆発する瞬間は、本当に大きなエネルギーになりま...
コミュニケーション

辛い体験は、強さとやさしさに変わる

少し長く休みました。 諸々あって、色んなことを考えた時間を過ごしました。 その上で、今日からの日々に活かすことが、きっと...
コーチング

限界って自分で作っているんだなあ

この2か月は本当にきつい。もうすぐピークを越えますが、特にこの一か月は、研修とコーチング。そこに提案書を早急にという案件...
セルフケア

忙しい時ほど呼吸を深く

今朝はオンライン研修です。 久々におうちでしっかり眠りました。 朝も大好きなアロマを焚いて、深呼吸。 最初、呼吸が浅かっ...
コーチング

折り返し地点だあ

先月から少し始まっていましたが、本格的に研修の仕事での繁忙期が始まっているのは今月からです。 先週末に、「〇〇について、...
コーチング

何を恐れているのでしょう

先週のコーチングの際に、頭ではわかってもなかなか前に進めない、という方がいらっしゃいました。 他の事は進めるのに、そのこ...
コーチング

たくさん体験をしてみる

体験をすることで分かることもあるけれど、頭で考えている間は体感としては何も感じられないかもしれません。 体験していないこ...