2024-06-13

セルフケア

パフォーマンス向上のために自分の身体にも意識を向ける

自分自身のパフォーマンスが上がるのは、どの時間帯なのか。 朝型なのか、夜型なのか。 私は基本的には朝型だと思って居ますが...