セルフケア しないのではなく、やり方が解らなかった ずっと喉から声が出しづらくて、本当に辛い最近でしたが、やっと声が出ました。 そもそも原因もストレスだろうなと思う程度で、... 2021.08.27 セルフケアマネジメント人材育成