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セルフケア

身体の声を聞くのもメンタルヘルスに繋がる

「考えている以上に身体は正直です。身体の声を聞くこともメンタルヘルスに繋がると思います。」と、お世話になっている理学療法...
コミュニケーション

同じ時に同じ本を読んで、何度も学ぶ機会を得る

本を誰かと一緒に読む。 所感を伝えあい、学び合い、体験が違うからこそ違う視点で何度もその本を味わう事ができるのは面白い体...
コミュニケーション

伝えた事がブーメランのように返ってきた

自分が伝えたことが、自分自身に戻ってきてしまいました。 伝えた相手が傷ついてしまっていたことに、その日に気づかなく、時間...
コミュニケーション

まだまだ知らない事を知るワクワク感

先週末に学びを得ました。 何となくしていたことが体系的に理解できると続けてよいことだと自信をもって実行できるように感じま...
セルフケア

書けない日もある

今日は、心の整理が上手くいかず、言語化できなかったので、朝は少しにらめっこをして、書くことを止めてみました。 が、その後...
コミュニケーション

自分の当たり前は自分の個性なのかも

その人にとっては当たり前だから、敢えて教えることもしないけれど、いざ話してみると、「そんな事を当たり前にされているんだな...
マネジメント

向かう方向が明確だと判断も早くなる

向かう方向が明確な企業様とお会いしてみると、元気なだけでなく、判断軸があるせいか判断も行動も早いと感じます。 その空いた...
セルフケア

欲求すらなくなる時

先週、おいしいものを食べたいのに、体調が悪くなって、目の前の食べ物が食べられなくなってしまいました。 元気でいないと、欲...
コーチング

休みの日に何をしていますか

休みの日に何をしていますか。 仕事が好きで仕事関連の事をしてしまうのですが、「それは休んでいるの?」と問われて、私なりの...
コミュニケーション

時間感覚がずれていて話しすぎているかもしれない反省

過信していた時間感覚。 本を読んで10分位にまとめて話してみて、と言われてやってみたのだけれど、話したら10分過ぎてもま...