セルフケア 心身の健康は一体
先週までに、急遽空いた時間をフル活用して、今週までに終わらせてたいなと思っていた事を終わらせてしまいました。 それは良か...
NLP
セルフケア コミュニケーション 事実をどう捉えるのか
起こった事実は変わらなくても、どう捉えるのかはその人の体験や考え方次第です。 コロナ禍で本当に突然仕事が延期或いは中止に...
コーチング ゆったりするとシンプルになるのかな
休みがあると、その後には「〇〇したい」「自然と××を考えてしまう」など、本当に自分自身のシンプルな欲求や嗜好、思考が明確...
コーチング 結局自分が嬉しい
仕事を始めて思う。 相手が喜んでくださること、元気になってくださることが嬉しくてたまらない。 この瞬間のために、仕事をし...
コーチング 脳は運動で動かす
脳は直接揉めないから、脳を活性化したい、揉みたい、ならば、身体を動かすしかない。 本当にそう思います。 運動は大切なんだ...
コーチング 私は仕事が好きなのね
年明け3日目。 既にゆっくりしすぎて少々仕事がやりたくなっている私が居ます。 でも、この欲求をもう少し高めたいので、今日...
コーチング 気持ちが与える影響は大きい。
12月に入ると、本当にバタバタするように感じるのはなぜなのでしょうか。 実際に仕事量が違うかと言うとそうでもないのに。 ...
コミュニケーション 発する言葉の威力
なんとか自分を奮い立たせようとする時に、「よしっ」と気合を入れる。 自信がなくて、できるとただ思うよりも、「できるできる...
セルフケア 極度の緊張感
頭がフル回転して、その場自体は真剣にやり取りして、仕事が完了した後に、体が悲鳴を上げました。きっと極度の緊張感があったの...
コーチング エネルギーバランス
あなたは何にエネルギーを注いでいますか。 使いたいことにエネルギーを注げていますか。