NLP

コーチング

自己効力感の低さを補うものがあるのか

先日、テレビを見ていて、自己効力感が低いと依存症になりやすい、と言う話があった。 その後に自分を良く知っている人と話をし...
セルフケア

身体の声を聞くのもメンタルヘルスに繋がる

「考えている以上に身体は正直です。身体の声を聞くこともメンタルヘルスに繋がると思います。」と、お世話になっている理学療法...
セルフケア

書けない日もある

今日は、心の整理が上手くいかず、言語化できなかったので、朝は少しにらめっこをして、書くことを止めてみました。 が、その後...
コーチング

「可愛くない」内面の自分の葛藤

「可愛い」というのは、外面もあるだろうけれど、私の場合は内面の可愛さだけは持っていたいな、と年齢を経ても笑顔で素直に話を...
コーチング

モヤモヤするときほど動いてみよう

頭で考えて上手くいかない事なんて山ほどあります。 しかも、すぐに動けないということは、自分の中で何か引っかかっているので...
コミュニケーション

都合の良い人でいい

ある程度そつなく出来ちゃうお人よしのsmilecoachさんは、悪い人に騙されやすいかも。 確かに、遠い昔に大きな失敗を...
コーチング

慎重さと素早さ

素早く、でも慎重に。 仕事をしているとバランスと取られる事だけれど、素早くは行動。慎重さは主に考える事。となると、相反す...
コミュニケーション

当たり前が変わっているんだなあ

今週は今日まで平日はずっと研修でした。 いやあ、駆け抜けたあ、と思っていますが、会社員の時には当たり前に平日は毎日フル稼...
セルフケア

身体は凄く正直

2年前に書いて、そのまま下書きに残っていたものです。 繰り返し同じような事を考えているのは成長がないのかなあと思いますが...
コミュニケーション

以心伝心?それとも何か同じものを見ていたのかな?

以前、捨てるという事を考えていた時に、コーチングのクライアントさんが「今日は物を捨てる事について話したい」と仰ってびっく...