セルフケア 言葉で自分が変わる
「恵まれている」と小さいころから思いますが、この言葉が周りへの尊敬に繋がっているのかもと思いました。 「恵まれているなあ...
ＮＬＰ
セルフケア コーチング 努力してもなんともならない事は認めるしかない
努力で何とかしようとしてもけれど、どうしようもない事はあるのに、何とかしようとしてみることが格好良いと思っていた私。 も...
コーチング ON-OFFのスイッチ探し
人によって違う切り替えのためのスイッチ これをどう見つけていくのか。 見つけようと思って過ごしていくだけでも、既にスイッ...
コーチング そんな事でリセットできるんだあ
毎朝、仕事前には必ずルーティン化している事があります。 それは、少しの瞑想タイム。「気持ち的に少し」なので、基本的には5...
コミュニケーション 自分の感情と対話する
病院である検査をしてきて、「何もないですね。ストレスや疲労でしょう」と・・・。 数値的には出なくても、症状が出ていること...
コミュニケーション 相手を思うというのがズレてしまう
今は忙しいから連絡は邪魔になるだろう。 今は聞ける状況じゃないな。 相手を思って決断しているつもりでも、結果としてズレて...
セルフケア ほとんどがクリアできる問題
私には持病がある話は何度かさせていただいていますが、あっけらかんとした実母と話す時があります。 私「ほんと、いくつになっ...
コーチング 積み重ねって大きい
毎月、ブログやホームページの打合せを、管理してくださる方としています。本当にありのままを書いているのですが、この方向でも...
コミュニケーション 隠しても悪い影響になるのならば隠さない
片頭痛を隠しても、無意識に眉間に力が入り、声もはれないので不機嫌に見えてしまう。周りが委縮する。 これは私の経験です。
セルフケア あれ？おかしいなと思ったら
あっという間に5月も終わりですね。 頑張っていた分、息切れしそうな方々もいらっしゃる頃かもしれません。私もそうかもしれま...