行動変容

コミュニケーション

自分のできないことを認める

成長するためには、自分が出来ていない事を認める事が一歩目だなと感じました。 が、できないからやらないと選択すれば、成長に...
マネジメント

学習性無力感から脱する方法

「努力を重ねても望む結果が得られない経験が続くと、人は、『何をしても無意味だ』と思うようになり努力をしなくなる」という現...
コミュニケーション

定期的な意思確認は必要だなあ

10年ほど前になりますが、お互いに「こうしよう」と宣言していたことがあった人達と話しました。 私もそのコミットを達成しよ...
セルフケア

前に進む覚悟

全然思いもしなかったのですが、最近お話しされた方が仰っていました。 「先しか見てないから怖いものはない」と。 そっかあ、...
コーチング

言われると自信がなくなるのは私の問題

私は凄く人に影響されやすいです。特に尊敬している人達の言葉は直ぐに刺さってしまいます。 「それって大丈夫なの?」 何気な...
コミュニケーション

事実をどう捉えるのか

起こった事実は変わらなくても、どう捉えるのかはその人の体験や考え方次第です。 コロナ禍で本当に突然仕事が延期或いは中止に...
アクションラーニング

自分の中の「普通」が制限をかけているのではないか

コロナ禍で出張が減った分、自宅に居ることが増えました。この生活にも慣れてくると、これが勤めていた時の生活だったなあと感じ...
コーチング

自分ごとになりさえすれば

昨日から大雪のニュースが飛び交っています。 が、出張がないと、「大変だあ、あの人のところはどうだろうか。」と気になる人達...
コーチング

体験が人を活かし、そして縛る

以前、「smilecoachさんは以前からそんなにも○○だったんですか」と聞かれた事があります。褒め言葉だったのですが、...
コーチング

イメージを重ねるのは条件が似ている時

似た条件が重なると、勝手にそのイメージを重ねやすい。 例えば、企業に入って、その企業で定年まで働く時をイメージすると、実...