コーチング 焦らないで、何をするか
何かを求めて焦る感情よりも、何をするのか、を決めて動く、或いは止まる、方が良い事もたくさんあります。 何に焦り、どうした...
捉え方
コーチング コミュニケーション どうしても一致はしないものや事だってある
あなたの見ている青と、私の見ている青は、同じものを仮に観ていても違うかもしれません。 そのことが分かってからかなり経ちま...
コミュニケーション 言葉の意味を語り合う
同じ言葉でも違う意味に捉えてしまうことがあります。 だからこそ、どう認識しているのかをしっかりと「すり合わせ」をすること...
コーチング 時間の捉え方の違い
今朝はメンターとのコーチングの中で、更に自分らしさを見つけるためにも話をしていました。 が、そもそも時間の捉え方に特長が...
セルフケア 休みをどうとらえるのか
あなたにとって休みって何をすることが休みですか。 私はずっと休みは「身体を休めること」と思って居ましたが、動く事で気持ち...
セルフケア せっかく遠くへ行くならば
ちょっとだけ遠出の出張なら、その土地のものを食したい。ちょっとドライブしてみたい。 打合せとかねて、少々食事を・・・。そ...
コーチング 今はできないことを知る
できないことを知る事は大切なのだと思います。 が、「今は」と付くのか、「私には」と付くのか、前につける言葉次第で今後が変...
コーチング 自己効力感の低さを補うものがあるのか
先日、テレビを見ていて、自己効力感が低いと依存症になりやすい、と言う話があった。 その後に自分を良く知っている人と話をし...
コミュニケーション メンタルを強くする方法の一つ
先日、メンタルを強くする方法を学びました。 メンタルは打たれ強くなる経験しかないのかと思っていましたが、そうではなく、運...
コーチング 進まないもどかしさ
メンターと昨年末話していて、受け止めるしかないのかなあと感じた事。 若い頃のようには動かない。 今までなら30分でできた...