コーチング 刺激に触れる体験をする価値
刺激も過度かどうかはやってみないと解らないので、刺激に触れる前から無理というのはもったいないなと思います。 とは言いなが...
セルフコントロール
コーチング コミュニケーション チクチク言葉と言われるもの
小中学生に人を傷つけるような言葉を「チクチク言葉」と言うと以前聞かされて、本当にチクチクする言葉は多いなと思いながらも、...
コミュニケーション研修 ギブアップを伝えることも時に必要
心のゆとりは本当に必要だなと思います。が、ゆとりがなくなっている事に気づく頃には目一杯疲れてしまっている事も多いように思...
コミュニケーション 信頼関係は自分自身と向き合う事でもある
信頼関係を作る際に、相手に興味を持って話を聞く事で、話しやすい環境や、あなた自身に興味を持ちますよ、という事が伝わると言...
セルフケア 我慢で比べるのは自分を追い込むのかも・・・
辛い事を我慢するとき、あなたはどうしていますか。 我慢をするときに、「〇〇さんの方が辛いはずだから、私は大丈夫」など思う...
コーチング 考えすぎて身動きがとれなかった
こうしたらどう思われるだろう？ こんなことしたら嫌がるのではないか？ ネガティブな発想が浮かんで身動きが取れなくなってい...
コミュニケーション 辛い体験は、強さとやさしさに変わる
少し長く休みました。 諸々あって、色んなことを考えた時間を過ごしました。 その上で、今日からの日々に活かすことが、きっと...
セルフケア 悩みは尽きないのは当たり前
駆け抜けて、ホットできると思っても、いろいろな事は起こり、悩みは尽きません。 が、想定通りよりも面白い！と考えると、人で...
コミュニケーション せっかくだから・・・精神
せっかくだから、〇〇しよう。 せっかくだからって良いですね。 研修の合間に、せっかく訪れた町で少しだけ土地の物を打合せを...
セルフケア 忙しい時ほど呼吸を深く
今朝はオンライン研修です。 久々におうちでしっかり眠りました。 朝も大好きなアロマを焚いて、深呼吸。 最初、呼吸が浅かっ...