セルフケア 不安も不満もぜいたくなのかもしれない
時間のある時ほど、不安は増すように感じています。 実際に、「道は開ける」という名著の中でも、『考える時間があるから考える...
セルフコントロール
セルフケア セルフケア 寝坊は時差ぼけ
面白い発想だけれど、今週やってみてよいらしいのでお伝えします。 休みの日に遅くまで寝て居よう、と言うのは、時差ぼけになる...
コミュニケーション メンタルを強くする方法の一つ
先日、メンタルを強くする方法を学びました。 メンタルは打たれ強くなる経験しかないのかと思っていましたが、そうではなく、運...
コーチング 諦める必要も時にあるのかな
基本的に自分自身を諦めの悪い人だと思っていました。 だから無理しちゃう傾向があります。 が、時に諦める、という選択肢を選...
コーチング モヤモヤするときほど動いてみよう
頭で考えて上手くいかない事なんて山ほどあります。 しかも、すぐに動けないということは、自分の中で何か引っかかっているので...
コーチング 学ぶとは
今朝はMyコーチとのセッションでした。 その中で、「学ぶ」内容について話そうとしていたのですが、そもそも学ぶって広いので...
セルフケア 朝から駆け抜けるエネルギー
早朝からコーチングなどを行うと、ブログの投稿時間はバラバラになってしまうのですが、今日からは少しの間安定する予定です。 ...
セルフケア 師走のバタバタの原因
師走になるとなぜバタバタするんだろうね、と最近話したことがあります。 どうやら私の場合、年末年始を心穏やかに過ごすために...
コーチング すぐにやりたいけれど後回しにするしかない
優先順位の中で、すぐにできることはその場で終わらせたい。が、優先順位として後回しにせざるを得ない状況。 睡眠時間を削ると...
マネジメント 傷はかばうだけでは治らない
何か問題が起こったら対処するのはもちろんだけれど、それだけでは何度も同じ事を繰り返します。或いは問題自体もなくならないで...